Mandarynki, s膮 uwa偶ane za m艂odsze siostry pomara艅czy.
Od pomara艅czy r贸偶ni je nie tylko wielko艣膰 i s艂odko艣膰, ale te偶 zawarto艣膰 witamin i minera艂贸w.
Podobnie jak grejpfruty czy cytryny mandarynki zawieraj膮 du偶o witaminy C, lecz tylko one zawieraj膮 nobiletyn臋 - flawonoid, kt贸ry pomaga zwalczy膰 oty艂o艣膰,zapobiega膰 cukrzycy typu 2 i mia偶d偶ycy naczy艅 oraz niekt贸rych nowotwor贸w.
Oczywi艣cie to nie jedyne w艂a艣ciwo艣ci mandarynek.Minera艂y: Wap艅, 呕elazo, Magnez, Fosfor, Potas, S贸d, Cynk
Witaminy: Witamina C, Tiamina, Ryboflawina, Niacyna, Witamina B6, Witamina A, Witamina E
Jako 偶e nie wierz臋 w sklepowe soki,dzi艣 wieczorem postanowi艂am przygotowa膰 sobie sok sama.
Wi臋c dla zdrowia i urody,smaczny sok mandarynkowy.
Czy leci wam ju偶 艣linka?
Zdecydowanie tak. Skusi艂a艣 mnie tym sokiem mandarynkowym. Sama bardzo cz臋sto przygotowuj臋 domowe soki. Podobnie do Ciebie wol臋 unika膰 sok贸w sklepowych gdy偶 s膮 przede wszystkim przepe艂nione cukrem i niewiele maj膮 wsp贸lnego z natur膮. Taki domowy jest nie tylko zdrowszy, ale i smaczniejszy. Dzi艣 wieczorem b臋dzie wi臋c sok mandarynkowy :)
OdpowiedzUsu艅Pyszno艣ci :)
OdpowiedzUsu艅Oj tak :)
Usu艅Te偶 lubi臋 takie 艣wie偶o wyciskane soki:-)
OdpowiedzUsu艅Czasami si臋 robi膰 nie chce z lenistwa,ale takie soczki najlepsze
Usu艅oj, leci, leci 艣linka :D uwielbiam 艣wie偶o wyciskane soki.
OdpowiedzUsu艅Dzi艣 u mnie soczek z buraka...
Usu艅呕eby艣 wiedzia艂a 偶e wyciskane s膮 najlepsze. Bardzo te偶 lubi臋 sok z marchwi, a latem eksperymentuje z koktajlami. Np je偶yny, maliny banan. Dzieciom smakowa艂o
OdpowiedzUsu艅