Mandarynki, są uważane za młodsze siostry pomarańczy.
Od pomarańczy różni je nie tylko wielkość i słodkość, ale też zawartość witamin i minerałów.
Podobnie jak grejpfruty czy cytryny mandarynki zawierają dużo witaminy C, lecz tylko one zawierają nobiletynę - flawonoid, który pomaga zwalczyć otyłość,zapobiegać cukrzycy typu 2 i miażdżycy naczyń oraz niektórych nowotworów.
Oczywiście to nie jedyne właściwości mandarynek.
Minerały: Wapń, Żelazo, Magnez, Fosfor, Potas, Sód, Cynk
Witaminy: Witamina C, Tiamina, Ryboflawina, Niacyna, Witamina B6, Witamina A, Witamina E
Jako że nie wierzę w sklepowe soki,dziś wieczorem postanowiłam przygotować sobie sok sama.
Więc dla zdrowia i urody,smaczny sok mandarynkowy.
Czy leci wam już ślinka?
Zdecydowanie tak. Skusiłaś mnie tym sokiem mandarynkowym. Sama bardzo często przygotowuję domowe soki. Podobnie do Ciebie wolę unikać soków sklepowych gdyż są przede wszystkim przepełnione cukrem i niewiele mają wspólnego z naturą. Taki domowy jest nie tylko zdrowszy, ale i smaczniejszy. Dziś wieczorem będzie więc sok mandarynkowy :)
OdpowiedzUsuńPyszności :)
OdpowiedzUsuńOj tak :)
UsuńTeż lubię takie świeżo wyciskane soki:-)
OdpowiedzUsuńCzasami się robić nie chce z lenistwa,ale takie soczki najlepsze
Usuńoj, leci, leci ślinka :D uwielbiam świeżo wyciskane soki.
OdpowiedzUsuńDziś u mnie soczek z buraka...
UsuńŻebyś wiedziała że wyciskane są najlepsze. Bardzo też lubię sok z marchwi, a latem eksperymentuje z koktajlami. Np jeżyny, maliny banan. Dzieciom smakowało
OdpowiedzUsuń