22 stycznia 2022

艢niadanie mistrz贸w

Omlet biszkoptowy z piekarnika tylko z trzech sk艂adnik贸w (zaczym zrobi艂am zdj臋cie nieco pad艂) :-) i soczek marchewka + jab艂ko + banan 

 馃唫馃吅馃吇馃叞馃叧馃吔馃吀馃吅馃吀 

1 jajko rozmiar L - 偶贸艂tko i bia艂ko oddzielnie 25 g m膮ki (bardziej czubata 艂y偶ka) 40 ml mleka 1 艂y偶eczka cukru waniliowego mas艂o do wysmarowania formy 
 馃吀馃吔馃唫馃唭馃唩馃唲馃吅馃叢馃吂馃叞 

 W jednej misce umie艣膰 偶贸艂tko, mleko i m膮k臋. 25 g m膮ki,40 ml mleka W drugiej misce zmiksuj bia艂ko a偶 b臋dzie puszyste. Zmiksuj sk艂adniki z drugiej miski. Dodaj bia艂ko do ciasta i delikatnie wymieszaj. Form臋 do pieczenia posmaruj mas艂em, przelej ciasto. Piecz w 200 stopniach (tryb g贸ra-d贸艂) przez oko艂o 20 minut - do suchego patyczka. Jedz na ciep艂o. Je艣li omlet sma偶ysz, to patelni臋 teflonow膮 posmaruj odrobin膮 oleju. Wylej ciasto, przykryj patelni臋 pokrywk膮 i zmniejsz ogie艅. Sma偶 oko艂o 5 minut, a nast臋pnie ostro偶nie przewr贸膰 omlet na drug膮 stron臋 i sma偶 do 艣ci臋cia. 

 A Wy jakie 艣niadanka lubicie?
M贸j pieczony w piekarniku :)
Czytaj wi臋cej >

20 stycznia 2022

HOT TEA

Wspania艂y dzie艅 zaczyna si臋 od gor膮cej herbaty 馃嵉 馃専Uczy艅 sobie 艣wiat do, kt贸rego zawsze chcia艂a艣 pasowa膰 馃 

 ~  Shreya Maurya ~ 


A Wy jak zaczeli艣cie czwartek??

Czytaj wi臋cej >

18 stycznia 2022

馃崑 WATER LEMON馃崑

 Jak wasz wtorkowy poranek? Ja dzisiaj sw贸j dzie艅 zaczynam od 馃唫馃唹馃吅馃吇馃叞馃吔馃吅馃吀 馃唵馃吘馃叧馃唸 馃唹 馃叢馃唸馃唭馃唩馃唸馃吔馃叞 馃吀 馃吋馃吀馃吘馃叧馃叴馃吋



Jak wiadomo, sok z cytryny to pot臋偶ny antyoksydant, kt贸ry uruchamia procesy metaboliczne i wspomaga samooczyszczanie si臋 organizmu z toksyn, dlatego warto wprowadzi膰 ten nawyk w 偶ycie 馃崑馃榿 i po przebudzeniu zaczym si臋gniemy po kaw臋 zacz膮膰 od szklanki wody z cytryn膮.



Ostatnio bardzo wzi臋艂am do siebie zdrowe od偶ywianie, wi臋c w my艣l less waste chcia艂abym p贸j艣膰 w stron臋 bio produkt贸w. My艣l臋, 偶e to najlepszy wyb贸r

A Wy jakie produkty najcz臋艣ciej wybieracie? Od jakich rytua艂贸w zaczynacie poranek?
Czytaj wi臋cej >

Dziewczyna rajdowca - recenzja





"Dziewczyna rajdowca"  to pierwszy tom dylogii "Bez ogranicze艅" 
Madeleine jest g艂贸wn膮 bohaterk膮 nowo艣ci, kt贸ra pojawi艂a si臋 w popularnej ksi臋garni internetowej Taniaksiazka.pl Zaci臋ta pasjonatka wy艣cig贸w samochodowych, uwielbia podnosi膰 sobie w ten spos贸b poziom adrenaliny. Pomimo swojej pasji, nie toleruje rajdowc贸w, gardzi nimi. Pocz膮tkowo bardzo zastanawia艂o mnie, czemu osoba kt贸ra kocha wy艣cigi, nie lubi os贸b kt贸re to robi膮, by艂o to dla mnie niezrozumia艂e. Do czytuj膮c ksi膮偶k臋 do ko艅ca na pewno poznacie przyczyn臋 takiego zachowania. Historia lubi zatacza膰 kr膮g i w mie艣cie Austin, w kt贸rym rozgrywa si臋 akcja pojawi膮 si臋 on - legendarny rajdowiec -  Jax Neison.

Pewnego dnia bohaterowie wpadaj膮 na siebie. Bior膮c pod uwag臋 ich temperamentny charakter dochodzi mi臋dzy nimi do rywalizacji i wy艣cigu. Dziwnym trafem wygrywa Madeleine. Od tamtej pory zaczynaj膮 si臋 dzia膰 na prawd臋 fajne sceny w ksi膮偶ce. Dziewczyna kt贸ra zaimponowa艂a rajdowc贸w, wzbudzi艂a jego zachwyt i ch臋膰 poznania.
Czy bohaterka b臋dzie chcia艂a kontynuowa膰 znajomo艣膰?
Jakie powody targaj膮 bohaterk膮?
Co ukrywa dziewczyna?

Kolejna cudowna ksi膮偶ka, kt贸ra wci膮gn臋艂a mnie histori膮 od pierwszych jej stron. Nie s膮dzi艂am 偶e romanse b臋dzie mi si臋 czyta膰 tak lekko i przyjemnie. Powiem szczerze 偶e mam ochot臋 robi膰 to cz臋艣ciej.

艢wietna lekko napisana historia romansu, dw贸ch m艂odych ludzi sprawia 偶e chce si臋 j膮 czyta膰 do samego ko艅ca. Bardzo dobrze wpleciony zosta艂 w膮tek wy艣cig贸w, kt贸ry nadaje p臋du ca艂ej historii i dodatkowej adrenaliny. Czytaj膮c ksi膮偶k臋 mo偶na na prawd臋 przenie艣膰 si臋 do 艣wiata mi艂o艣ci i fantazji. Nie pomy艣lcie 偶e to typowy romans. Z tym si臋 nie zgodz臋. To jest ksi膮偶ka od mi艂o艣ci, ale nie us艂anej r贸偶ami, tylko takiej prawdziwej, jakiej dotykamy ka偶dego dnia.
Tak jak w 偶yciu tak i w opowie艣ci znajdziecie w膮tki pozytywne i negatywne. Dzi臋ki czemu ksi膮偶ka zyskuje ogromne szanse na dotarcie do ogromnej ilo艣ci ludzi.
Moim zdaniem ksi膮偶ka jest absolutnie warta przeczytania, ja z zamkni臋tymi oczami przeczyta艂a bym j膮 ch臋tnie jeszcze wraz. Ciekawa opowie艣膰, fabu艂a, w膮tek kt贸ry uwielbiam. Jak dla mnie rewelacja.
 


Czytaj wi臋cej >

29 grudnia 2021

Bo偶onarodzeniowa Ksi臋ga Szcz臋艣cia Recenzja




Mamy i艣cie pi臋kny 艣wi膮teczny czas, odstawmy zatem inne opowie艣ci, krymina艂y czy te偶 horrory na bok, teraz czas na troch臋 艣wi膮tecznych nowo艣ci z ksi臋garni  Taniaksiazka.pl  

"Bo偶onarodzeniowa Ksi臋ga Szcz臋艣cia" autorki Jolanty Kosowskiej,  mo偶e by膰?. Je艣li tak zapraszam do przeczytania.

Pi膮tka doros艂ych ludzi: Rafa艂, Tomek, Lena, A艣ka i Maria od lat szkolnych przyja藕ni膮 si臋 ze sob膮. Jak wiadomo 偶ycie wszystko weryfikuje, ka偶dy z bohater贸w poszed艂 w swoj膮 stron臋, spe艂nia膰 swoje pragnienia. Ka偶dy z nich mieszka w r贸偶nych zak膮tkach Polski, a tak偶e poza jej granicami. Mimo odleg艂o艣ci co roku trzymaj膮 si臋 swojej umownej tradycji 偶e przed 艣wi臋tami wysy艂aj膮 sobie nawzajem, ka偶dy do ka偶dego - list. Te kartki papieru to podsumowanie ca艂ego minionego roku, w telegraficznym skr贸cie, dobre i z艂e momenty kt贸re przecie偶 przytrafiaj膮 si臋 ka偶demu z nas. Pewnego roku jednak nikt nie otrzymuje listu od Leny. W wzgl膮d na przesz艂o艣膰 i to co 艂膮czy艂o Rafa艂a i Len臋 to w艂a艣nie on podejmuje b艂yskawicznie decyzj臋 o wyje藕dzie i pr贸bie jej odnalezienia. Mo偶na 艣mia艂o napisa膰, 偶e ksi膮偶ka jest histori膮 偶ycia Rafa艂a i Leny. Ich zwi膮zek, uczucia, wspomnienia, przed艂o偶enie kariery zawodowej nad unosz膮ce si臋 na wy偶yny gor膮ce uczucia. Czy Rafa艂 odnajdzie Len臋? Czy uda mu si臋 naprawi膰 b艂臋dy m艂odo艣ci i dokonanie z艂ych wybor贸w?.
KONIECZNIE PRZECZYTAJCIE.


Bo偶onarodzeniowa Ksi臋ga Szcz臋艣cia to lekka, do艣膰 przewidywalna opowie艣膰. Bardzo szybko si臋 j膮 czyta, jest wci膮gaj膮ca i mo偶na 艣mia艂o stwierdzi膰 偶e jest idealna na d艂ugie, zimowe wieczory. Po klimatycznej ok艂adce skrz膮cej si臋 p艂atkami 艣niegu, prezentem i bombkami spodziewa艂am si臋 bardziej 艣wi膮tecznej i ciep艂ej opowie艣ci, nie miej jednak jest to bardziej opowie艣膰 o wspomnieniach.


Mimo wszystko uwa偶am 偶e warto j膮 przeczyta膰, bo sama tre艣膰 mo偶e wiele nam uzmys艂owi膰 i sk艂oni膰 nas do my艣lenia, nad swoim 偶yciem i podejmowanymi decyzjami.

Czytaj wi臋cej >

26 stycznia 2021

„Relacje” autorstwa Doktor Catherine Dolto

 Hejka kochani!


Dawno nie by艂o tutaj recenzji ksi膮偶ek o pod艂o偶u psychologicznym, wi臋c czas w艂a艣nie na tak膮 pozycj臋. 

„Relacje” autorstwa Doktor Catherine Dolto




Wielokrotnie powtarza艂am 偶e uwielbiam takie ksi膮偶ki, kt贸rych fabu艂a lub te偶 tematyka maj膮 nam co艣 do pokazania, lub te偶 jest dla nas 藕r贸d艂em wiedzy.

Zanim do moich 艂apek wskoczy艂a ta ksi膮偶ka dla dzieci, wielokrotnie jej tytu艂 przewija艂 mi si臋 w czelu艣ciach internetu, stwierdzi艂am wi臋c, 偶e bardzo chcia艂abym pozna膰 jej szczeg贸艂y. 

Ksi膮偶ka ma bardzo fajny, nie du偶y i wygodny format, jest w sztywnej oprawie dzi臋ki czemu nie niszczy si臋 tak bardzo. 

Fabu艂a opowiada o tworzeniu relacji z r贸wie艣nikami, pozwalaj膮c naszym maluchom na wi臋ksze zrozumienie tworzenia relacji z innymi. Takim ma艂ym stworkom przydaje si臋 to najbardziej, wszystko jest dla nich nowe. Teraz w tym etapie nie tylko najbli偶si, mama, tata, babcia, dziadek, a inni r贸wie艣nicy w przedszkolu czy te偶 koledzy i kole偶anki na placu zabaw. Dzieci ch臋tnie si臋 bawi膮 i ch臋tnie si臋 poznaj膮, wi臋c wiedza kt贸ra jest zawarta w tej ksi膮偶ce na pewno pchnie ich w kierunku otwarto艣ci do innych. 

Pami臋tajmy o tym by uczy膰 dziecko ufno艣ci w m膮dry spos贸b, by nie ufa艂o tak po prostu ka偶demu, dzieci s膮 艂atwowierne i mo偶na to wykorzysta膰 w niekoniecznie dobry spos贸b. Pomimo 偶e jest to pozycja skierowana typowo dla dzieci, to jednak ja jako rodzic te偶 wynios艂am z niej nauk臋. 

Przede wszystkim unios艂a ona na wy偶yny moj膮 czujno艣膰, je偶eli chodzi o s艂uchanie mojego dziecka, badanie w dok艂adniejszy spos贸b jego potrzeb.

Ksi膮偶ka sk艂ada si臋 z kilku rozdzia艂贸w, a ka偶da ich tematyka jest opisana w oparciu o metod臋 Dolto czyli o metod臋 rodzicielstwa uwa偶no艣ci. 

Pierwszy rozdzia艂 ksi膮偶ki porusza tematyk臋 przedszkola. Szczeg贸lnie wa偶ny ten rozdzia艂 jest dla dzieci, kt贸re w艂a艣nie rozpoczynaj膮 swoj膮 przygod臋 z poznawaniem nowego miejsca, nowych os贸b, nowych zachowa艅. 

Cz臋sto i g臋sto pierwsze chwile w nowym miejscu budz膮 w dzieciach ciekawo艣膰, ale te偶 strach, smutek czy te偶 roz偶alenie. Podoba mi si臋 podej艣cie autorki do tego tematu. 

W ksi膮偶ce nie s膮 opisane same superlatywy, ale s膮 te偶 pokazane te gorsze strony, co mo偶e bardziej przygotowa膰 dziecko do nowej sytuacji. Opr贸cz tego w tym rozdziale s膮 poruszane zagadnienia dotycz膮ce prawid艂owego zachowywania si臋 przy stole i o kulturze spo偶ywania posi艂k贸w.

Drugi rozdzia艂 to tematyka przyja藕ni i r贸偶norodno艣ci. Przecie偶 na 艣wiecie 偶yje mn贸stwo ludzi, r贸偶nimy si臋 kolorem sk贸ry, kszta艂tem oczu, czy te偶 wyra藕nymi zewn臋trznymi cechami charakterystycznymi. Co nie zmienia faktu 偶e mimo tych r贸偶nic, my jak i oni jeste艣my tacy sami. Kochamy innych i sami chcemy by膰 kochani, akceptujemy innych i tego samego oczekujemy. Musimy uczy膰 nasze dzieci, 偶e nie wa偶ne jaki kolor sk贸ry posiada ta druga osoba, to te偶 jest cz艂owiek, kt贸ry tak samo zas艂uguje na szacunek jak ka偶dy z nas.

Trzeci rozdzia艂 to poruszenie tematyki rodze艅stwa. Dotyczy to wielu rodzin gdzie jest wi臋cej ni偶 jedno dziecko, cz臋sto wyst臋puje zjawisko zazdro艣ci. Autorka t艂umaczy 偶e zazdro艣膰 jest z艂ym elementem, je偶eli chodzi o relacje mi臋dzyludzkie i fakt, 偶e ona wyst臋puje utrudnia zbudowanie pozytywnych kontakt贸w z drug膮 osob膮.


Moim zdaniem ksi膮偶ka fantastycznie odwzorowuje to co si臋 dzieje w g艂owach naszych dzieci. Pomaga dzieciom zrozumie膰 nowe sytuacje w kt贸re wkraczaj膮, a tak偶e pomaga nam doros艂ym zrozumie膰 postaw臋 i my艣lenie naszych dzieci. 

Polecam t膮 publikacj臋 ka偶demu rodzicowi. Znajdziecie j膮 na stronie ksi臋garni Tania Ksi膮偶ka.

Czytaj wi臋cej >

03 grudnia 2020

Recenzja ksi膮偶eczki dla dzieci - „Tuli Tuli, opowiada kto gdzie mieszka – Je偶yk z parku”

 Witajcie!


Za oknem zrobi艂o si臋 jesiennie, li艣cie spadaj膮 z korony drzew, mieni si臋 wszystko pi臋knymi kolorami br膮zu, czerwieni, pomara艅czu i 偶贸艂ci. Pi臋knie te kolory wygl膮daj膮 gdy s膮 jeszcze dodatkowo sk膮pane w s艂o艅cu. T膮 por膮 roku ch臋tniej si臋gamy po ksi膮偶ki i nowo艣ci wydawnicze. Dzi艣 u mnie  recenzja ksi膮偶eczki dla dzieci  Zofii Staneckiej „Tuli Tuli, opowiada kto gdzie mieszka – Je偶yk z parku” wydana przez wydawnictwo Nasza ksi臋garnia.





饾晢 饾敻饾暒饾暐饾暊饾暎饾晹饾晼


Zofia Stanecka to do艣膰 znana polska pisarka dzieci臋ca. C贸rka Ireneusza Gugulskiego, nauczyciela polonisty i Cecylii Baum, nauczycielki i bibliotekarki. Jako nastolatka przyja藕ni艂a si臋 z pisark膮 Iren膮 Jurgielewiczow膮, kt贸rej to po艣wi臋ci艂a swoj膮 ksi膮偶k臋 „艢wiat wed艂ug dziadka”


饾晢 饾晜饾暏饾暁膮偶饾晹饾晼


Ca艂a seria ksi膮偶ki ”Tuli, tuli, opowiada kto gdzie mieszka” to pi臋knie zilustrowane ksi膮偶ki w tekturowej formie. Ksi膮偶ki edukacyjne, kt贸re mo偶emy czyta膰 naszym kilkulatkom, aby lepiej pozna艂y 艣wiat, uniwersalne po kt贸re si臋gaj膮 r贸wnie偶 starsze dzieci. Ilustracje Magdaleny Kozie艂 – Nowak s膮 po prostu cudowne i fantastycznie wykonane, na pewno skradn膮 nie jedno serce i na pewno nie jedna osoba odrzeknie: WOW!. 

Fabu艂膮 ksi膮偶ki jest interesuj膮ca opowie艣膰 o  ma艂ym je偶yku i jego mamie. Przedstawienie 艣wiata z perspektywy kolczastego stworzenia. 


鈩欚潟狆潟曫潟ゐ潟︷潟烉潟狆潟潟︷潟浤咅潟


W mojej osobistej ocenie pozycja jest warta przeczytania, ksi膮偶ka nie ma bariery wiekowej i zar贸wno ja jak i moje dziecko mieli艣my niez艂y ubaw czytaj膮c t膮 ksi膮偶eczk臋. 艢wietne ilustracje dodatkowo zach臋caj膮 dzieci do s艂uchania opowie艣ci i rozwijaj膮 umiej臋tno艣ci poznawcze. Mam nadziej臋 偶e i nam kiedy艣 uda si臋 spotka膰 takiego je偶a. Dzieci ch臋tnie 艣ledz膮 jego przygody przy okazji poznaj膮c wiele ciekawostek przyrodniczych.

Kochani ksi膮偶ka dost臋pna na TaniaKsiazka.pl


Serdecznie polecam.

Czytaj wi臋cej >

15 listopada 2020

Detektyw Pierre w labiryncie. Dziwny przypadek Zamku na Niebie Autor: Chihiro Maruyama

 Witajcie kochani!


Dzi艣 przeniesiemy si臋 troch臋 do 艣wiata fantazji, zdumiewaj膮cej ciekawo艣ci. By膰 mo偶e nie zgodzicie si臋 ze mn膮, ale osobi艣cie uwa偶am 偶e stworzenie ciekawej ksi膮偶ki z zadaniami dla dzieci, nie wa偶ne w jakiej grupie wiekowej, jest po prostu nie lada wyzwaniem godnym podziwu. 

Zadania powinny by膰 ciekawe, pomys艂owe i przyda艂aby si臋 r贸wnie偶 interesuj膮ca szata graficzna, by zach臋ci膰 naszego malucha do robienia zada艅. Je偶eli do tego dochodzi fakt 偶e taka ksi膮偶ka posiada fabu艂臋, to mo偶na powiedzie膰 偶e jest wyj膮tkow膮. 

Z ksi臋garni TaniaKsiazka.pl w nasze r膮czki wpad艂a ksi膮偶ka dla dzieci „Detektyw Pierre w Labiryncie. Dziwny przypadek Zamku na niebie”. Jest to do艣膰 kr贸tka, kryminalna opowie艣膰 z Labiryntami w roli g艂贸wniej, co wa偶ne ksi膮偶ka przepe艂niona jest zadaniami, wyszukiwankami, a nawet quizem, wi臋c uwierzcie mi jest naprawd臋 ciekaw膮, szczeg贸lnie dla tych os贸b b臋d膮cych fanami „Gdzie jest Wally?” To trzecia cz臋艣膰 przyg贸d z tej serii, autorami s膮 Chihiro Maruyamy, Hiro Kamigaki i IC4DESIGN. 



Chihiro Maruyama jest copywriterk膮 zajmuj膮c膮 si臋 pisaniem ksi膮偶ek o tematyce dzieci臋cej. Interesuje si臋 odkrywaniem zapomnianej Japonii, podr贸偶uje zatem po male艅kich wyspach i zak膮tkach swojego kraju.  

 Akcja toczy si臋 w Mie艣cie Kana艂贸w i Korzeniowyspy. Wkr贸tce na Zamku na niebie ma si臋 odby膰 ods艂oni臋cie legendarnego Jaja Zam臋tu. Jest to nie lada 艣wi臋to z tego wzgl臋du 偶e mieszka艅cy czekali na ow膮 ceremoni臋 50 lat. Nie ma si臋 co dziwi膰 wi臋c 偶e na ulicach s艂ycha膰 g艂o艣ne festiwale, a na zamku ma si臋 odby膰 wr臋cz bal – maskarada. Jednak wydarza si臋 co艣, czego mieszka艅cy si臋 nie spodziewali, czy偶by Jajo Zam臋tu by艂o w niebezpiecze艅stwie?

Detektyw Pierre i Carmen zauwa偶aj膮 tajemnicze 偶elazne maski, zreszt膮 wed艂ug nich ca艂e miasto w tym dniu wygl膮da bardzo podejrzanie i jest pe艂ne zakapturzonych, tajemniczych postaci. Czy te osoby maj膮 co艣 wsp贸lnego z znikni臋ciem Jaja Zam臋tu? Czy detektyw Pierre da rad臋 rozwi膮za膰 zagadk臋? I tu najlepsze, to my czytelnicy mamy mu w tym pom贸c, wi臋c mo偶na powiedzie膰 偶e wszystko jest w naszych r臋kach? Zatem zobaczmy czy uchronimy Miasto Kana艂贸w i Korzeniowyspy przed totalnym chaosem.


Aby pom贸c detektywowi znale藕膰 Jajo Zam臋tu czytelnicy musz膮 przej艣膰 przez wiele do艣膰 tajemniczych labirynt贸w. Jak to zwykle w labiryntach bywa poruszamy si臋 w膮skimi uliczkami, przemieszczamy si臋 gondolami w kana艂ach, chodzimy w te i z powrotem, nie raz zupe艂nie bez celu szukaj膮c drogi. Opr贸cz szukania drogi do wygranej, po drodze zadawane s膮 nam specjalne zadania odnosz膮ce si臋 do szukania czego艣 zwyczajnego lub wyj膮tkowego.


艢wietnie z synkiem bawili艣my si臋 razem z Pierre i Carmen. Ksi膮偶eczka jest kolorowa i pi臋knie zilustrowana, a tak偶e pomaga rozwin膮膰 nie tylko dziecku ale r贸wnie偶 doros艂emu wyobra藕ni臋. Zwraca te偶 uwag臋 na to 偶e nie wszystko z艂oto co si臋 艣wieci, 偶e zawsze trzeba szuka膰 alternatywy. Bardzo dobra ksi膮偶ka o labiryntach i szczerze polecam j膮 ka偶demu rodzicowi. Na pewno b臋dziecie si臋 艣wietnie rozwija膰 a przy tym bawi膰.


Czytaj wi臋cej >

Domowa wcierka z czerwonej cebuli na d艂ugie i l艣ni膮ce w艂osy.

Dziewczyny kt贸ra z nas nie marzy o d艂ugich i l艣ni膮cych w艂osach?  Prawda? 

Jednak pi臋knie zadbane w艂osy, to atrybut kobieco艣ci. Z pewno艣ci膮 pr贸bowali艣cie tak jak i ja ju偶 wielu szampon贸w, od偶ywek, wcierek do tego typu problem贸w i 偶adna nie da艂a spektakularnego efektu, kt贸rego by艣my oczekiwa艂y. 

Dlatego postanowi艂am poszuka膰 czego艣 innego, czego艣 co ka偶da z nas posiada w swojej kuchni.




Przeczyta艂am niedawno artyku艂 na domowy spos贸b, by w艂osy ros艂y szybciej, by艂y l艣ni膮ce, no i co najwa偶niejsze dla mnie, by nie by艂y siwe.

Dlatego postanowi艂am go wypr贸bowa膰 i uwa偶am, 偶e dzia艂a, dlatego dzi艣 chc臋 si臋 z wami podzieli膰 przepisem na banalnie prost膮 wcierk臋 z cebuli, kt贸ra mo偶e pom贸c nam zmniejszy膰 wypadanie w艂os贸w, zatrzyma膰 siwizn臋, a tak偶e stymulowa膰 w艂osy do znacznie szybszego ich wzrostu.


Sok z czerwonej cebuli ma niesamowite dzia艂anie na w艂osy, g艂贸wnie z powodu wysokiej zawarto艣ci siarki. Cebula ma w艂a艣ciwo艣ci, kt贸re uzupe艂niaj膮 poziom katalazy, czyli enzymu sprawiaj膮cego, 偶e nasze w艂osy przerzedzaj膮 si臋 i siwiej膮. 

To dlatego sok z cebuli korzystnie wp艂ywa na porost w艂os贸w, dzi臋ki dzia艂aniu dw贸ch sk艂adnik贸w siarki i kwercetyny. Cebula dzia艂a r贸wnie偶 silnie antyseptycznie, chroni przed grzybami powoduj膮cymi 艂upie偶 i bakteriami. Blokuje uwalnianie histaminy, 艂agodzi objawy alergii i dzia艂a przeciwzapalnie. Sok z czerwonej cebuli poprawia ukrwienie sk贸ry g艂owy, wzmacnia w艂osy, otwieraj膮c mieszki w艂osowe i zapobiega infekcjom. 

Ju偶 po miesi膮cu stosowania mo偶emy zobaczy膰 pierwsze efekty.


饾晛饾晵饾暅 饾暙饾暎饾暊饾晸饾暁艂饾晵饾暈 饾暈饾暁饾暅饾暏饾暐饾暒饾暎臋?



Oczy艣ci艂am i pokroi艂am od 2 do 4 (w zale偶no艣ci od wielko艣ci) cebul. Zblendowa艂am i przecedzi艂am przez sitko,(mo偶na r贸wnie偶 zrobi膰 sok w sokowir贸wce lub mikserze) otrzymany sok wymiesza艂am z 艂y偶k膮 miodu. 

Tak膮 mikstur臋 wcieramy w sk贸r臋 g艂owy, przykrywamy foli膮 i zawijamy r臋cznikiem. Pozostawiamy w cieple ok 15-30 minut, a po up艂ywie wyznaczonego czasu myjemy g艂ow臋 delikatnym szamponem, tak jak zwykle.
Tak膮 wcierk臋 mo偶emy powtarza膰 co dwa tygodnie, cho膰 ja robi臋 j膮 troszk臋 cz臋艣ciej.


A Wy co s膮dzicie o takiej wcierce z cebuli? Macie ochot臋 j膮 wypr贸bowa膰?

Czytaj wi臋cej >

25 pa藕dziernika 2020

Matka niedost臋pna emocjonalnie - poradnik psychoterapeutki i autorki ksi膮偶ki Cori Jasmin Lee

饾晭饾暁饾暐饾晵饾暃饾晹饾暁饾晼 饾晜饾暊饾晹饾暀饾晵饾暉饾暁

Dzi艣 przychodz臋 do Was z nietypow膮 pozycj膮 ksi膮偶kow膮, bowiem w moje r臋ce wpad艂 swego rodzaju poradnik psychologiczny.
Musicie wiedzie膰, 偶e opr贸cz ksi膮偶ek fantastycznych, kt贸re cz臋sto wprawiaj膮 mnie w os艂upienie i romans贸w, kt贸re wywo艂uj膮 we mnie gar艣膰 zmys艂owych emocji, uwielbiam czyta膰 literatur臋 popularno -naukow膮 i w艂a艣nie tego typu poradniki, bo uwierzcie mi, 偶e nie raz, nie dwa, przekona艂am si臋 o tym, 偶e potrafi膮 one wnie艣膰 do naszego 偶ycia wiele pozytywnych zmian lub stricte pom贸c w dostrze偶eniu wa偶nego dla nas aspektu.
 
Przejd藕my do konkret贸w, wi臋c w moje r臋ce wpad艂a ksi膮偶ka Cori Jasmine Lee MATKA NIEDOST臉PNA EMOCJONALNIE  z ksi臋garni Tania Ksi膮偶ka.pl




饾晢 饾敻饾暒饾暐饾暊饾暎饾晹饾晼

Jasmin Lee Cori jest licencjonowan膮 psychoterapeutk膮 specjalizuj膮c膮 si臋 w pracy z doros艂ymi, kt贸rzy do艣wiadczyli molestowania i zaniedbywania w dzieci艅stwie. Do艣wiadczenie nabyte w trakcie praktyki klinicznej 艂膮czy z wiedz膮 z dziedziny neuronauki. 
Wyk艂ada psychologi臋 w szko艂ach wy偶szych i szko艂ach dla profesjonalnych terapeut贸w. 
Jest autork膮 licznych artyku艂贸w i pi臋ciu ksi膮偶ek, w tym Healing From Trauma. 

饾晢 饾晜饾暏饾暁膮偶饾晹饾晼

W poradniku autorka zawar艂a 膰wiczenia kt贸re pomagaj膮 w z艂agodzeniu zaniedba艅 powsta艂ych w dzieci艅stwie. 
Osoba, kt贸ra ma zaburzenia emocjonalnie, nie musi by膰 klasyfikowana jako nienadaj膮ca si臋 do 偶ycia w spo艂ecze艅stwie. Takie osoby trudniej przyjmuj膮 do siebie uczucia, nie potrafi膮 ich odr贸偶ni膰. 
Zaburzenia te powoduj膮 偶e ludzie tworz膮 wok贸艂 siebie pancerz, przez kt贸ry jest si臋 ci臋偶ko przebi膰. 
To cz臋sto efekt l臋k贸w i zaniedba艅 wyniesionych z dzieci艅stwa. 
W poradniku s膮 poruszone r贸偶ne zagadnienia psychologiczne dotycz膮ce syndrom贸w emocjonalnego zamkni臋cia w sobie:
 
▪ czym jest zaniedbanie i przemoc emocjonalna 
▪ jak radzi膰 sobie z problemami z dzieci艅stwa w doros艂ym 偶yciu 
▪ jak lepiej zadba膰 o szcz臋艣liwe 偶ycie dla siebie 
▪ jak zapomnie膰 traumy dzieci艅stwa i 偶y膰 tak jakby „od nowa” 
▪ czym jest tzw deficyt matki? 
▪ jak odnale藕膰 w sobie wewn臋trzne dziecko i wype艂ni膰 „matczyn膮 luk臋” 
▪ jak poradzi膰 sobie emocjonalnie z okazywaniem uczu膰 swojemu dziecku 

鈩欚潟狆潟曫潟ゐ潟︷潟烉潟狆潟潟︷潟浤咅潟

Dzi臋ki praktycznym 膰wiczeniom zawartym w ksi膮偶ce, mo偶esz uzdrowi膰 swoje wewn臋trzne niekochane dziecko i sta膰 si臋 silnym, a jednocze艣nie czu艂ym doros艂ym. Uwierzcie mi na pewno ta droga jest tak wa偶na do pokonania. Ksi膮偶ka pomaga przej艣膰 przez trudne tematy, z kt贸rymi sami niestety nie mo偶emy sobie poradzi膰. Autorka jako psychoterapeutka podchodzi do tego tematu z nadzwyczajn膮 delikatno艣ci膮. My艣l臋 偶e ksi膮偶ka jest warta nie tylko przeczytania dla tych os贸b kt贸re spotka艂y si臋 z takimi schorzeniami ale r贸wnie偶 dla ka偶dego z nas. Zagadnienia poruszone w ksi膮偶ce daj膮 wiele do my艣lenia i tak naprawd臋 my艣l臋 otwieraj膮 wrota do nieznanego nam 艣wiata. Po przeczytaniu jeszcze bardziej uj臋艂o mnie to 偶e wi臋藕 pomi臋dzy matk膮 a dzieckiem, powiem wi臋cej mi臋dzy obojgiem rodzic贸w i dzieckiem, trzeba stale piel臋gnowa膰, dba膰 o ni膮. Bardzo wszystkim polecam t膮 pozycj臋!
Czytaj wi臋cej >

Copyright © Szablon wykonany przezBlonparia