Sałatka piękności

• 2 szklanki płatków owsianych
• 1,5 szklanki letniej wody
• 1/4 szklanki soku jabłkowego (może być inny)
• 1 łyżka soku z cytryny
• jabłko starte ze skórką (owoc według waszego uznania)
• 1 szklanka jogurtu naturalnego  

Zalej płatki owsiane wodą i odstaw na całą noc.Rano dodaj starte jabłko,soki i jogurt.Możesz dorzucić inne świeże owoce.Takie śniadanie ma doskonały wpływ na cerę.

Czytaj więcej >